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如何提高免疫力常生些小病身体竟会更健康

发布时间:2019-12-04 11:18:16 阅读: 来源:大鹏卷帘机厂家

每个人都希望自己能够健健康康的,免疫力的提高是有益于身体健康的,但是你知道怎么能提高免疫力吗?什么情况下会提高免疫力呢?快随菜谱网小编一起来了解一下吧!

小病常犯,免疫增强

在回答以上问题前,我们要知道人的免疫力是从哪里来的。人的免疫力,并不是从营养中直接获得的,而是依靠人体内外的各种抗原刺激,激发机体免疫系统 产生的。

这些抗原中包括各种病原微生物(如病毒、细菌等)的组成成分和代谢物。没有它们的刺激,人体就不能获得特异性的免疫力。

当少量的细菌、病毒反复刺激我们的身体后,免疫系统就会针对它们产生相应的特异性抗体和致敏淋巴细胞,当有大量的细菌、病毒侵入时,就可以迅速投入战斗,做到针对性防御。

在这里,这些极少量的细菌、病毒相当于起了给人体打疫苗的作用。

这个道理其实和养宠物差不多。宠物身上有很多细菌,一个养宠物的人比不养宠物的人得病的频率要低,因为养宠物的人的免疫系统经常要处理来自宠物的细 菌和病毒,所以非常有经验。

所谓不干不净吃了没病也是这个道理,它的核心就是饮食不要太讲究,这样反而能有助于维护我们的健康。

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