被朋友排挤该怎么做

被朋友排挤是一种令人不愉快的经历，但是我们可以尝试以下方法来应对这种情况：

1. 将自己的感受告诉朋友：首先，我们可以选择与朋友坦诚地交谈，告诉他们我们感到被排挤。有时候，朋友可能不知道我们的感受，或者出于一些其他原因而排除我们。通过与朋友沟通，我们可以共同解决问题，找到解决的办法。

2. 寻找新的友谊圈子：如果朋友仍然排挤我们，那么我们可以尝试寻找新的友谊圈子。参加一些兴趣小组、社团或者参与志愿者活动，我们可以在这些场合结识到新的朋友。这样不仅可以减少在原友谊圈所经历的痛苦，还可以丰富我们的社交生活。

3. 集中精力发展自己：另外，我们也可以将注意力转移到个人发展上。在感到困扰时，我们可以尝试培养新的兴趣爱好，学习新的技能，或者专注于学业或工作上的进步。这样不仅能提升自己的内在价值，也能够增强我们的自信心和独立性。

4. 扩大社交圈子：此外，我们可以积极参与社交活动，与更多的人建立联系。通过参加各种社交活动，我们可以遇到更多的人，增加结交新朋友的机会。拥有更多的朋友可以让我们感到更加自在和快乐。

5. 调整自己的心态：最后，我们需要学会调整自己的心态。尽管被排挤很不愉快，但我们不能把自己的价值完全依赖于他人的认可。我们需要相信自己的能力和价值，不断提升自己，让别人的意见不再对我们产生太大的影响。

总之，被朋友排挤是一种困扰，但我们可以通过积极的态度和行动来应对这种情况。通过与朋友坦诚交流、寻找新的友谊圈子、发展自己、扩大社交圈子和调整自己的心态，我们可以化解这个困境，走出困扰，重新寻找到属于自己的真正的友谊。